• 預防溺水需要做些什么? 一旦溺水如何自救?

    編輯:學生處 發布時間: 2020-06-22 10:20


    預防溺水需要做些什么?

    一旦溺水如何自救?

     1  不要獨自一人外出游泳,更不要到水情不明或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。


     2  選擇安全的游泳場所,對場所的環境,如該水庫、浴場是否衛生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。


     3  必須要多人同行并在老師、教練或熟悉水性的人的帶領下去游泳,以便互相照顧。


     4  要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。


     5  對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。


     6  在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。


     7  在游泳前,要做好拉伸運動;在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。


     1  不要慌張,發現周圍有人時立即呼救。


     2  放松全身,讓身體漂浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援。


     3  身體下沉時,可將手掌向下壓。


     4  如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。若周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以緩解抽筋。


     1  可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊。


     2  若沒有救護器材,可入水直接救護。最好從背部將落水者頭部托起,或從上面拉起其胸部,使其面部露出水面,然后將其拖上岸。


     3  水性不好的人千萬不可手拉手進行救助,可能引起更多人落水溺水。


     1  清除口鼻堵塞物:讓溺水者頭朝下,撬開其牙齒,用手指清除口腔和鼻腔內雜物。


     2  人工呼吸:對呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者,迅速進行人工呼吸,同時做胸外心臟按壓。


     3  脫下外套:如果溺水者身上穿著外套,要盡早脫下,濕漉漉的外套會帶走身體熱能,產生低溫傷害。


     4  經現場初步搶救,若溺水者呼吸心跳已經逐漸恢復正常,盡快聯系急救中心,送溺水者去醫院。


    致命急救誤區:“倒掛控水法”


    溺水兒童的黃金搶救時間只有5分鐘,如果超過5分鐘,人的大腦就會因為長期缺氧而造成不可逆的損傷。而“倒掛控水法”,不僅會耽誤黃金搶救時間,更會導致胃內容物排出,反而增加了誤吸風險,有害無益。

    來源:微言教育、央視新聞客戶端

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